Rozhodli ste sa vyskúšať silu ayurvédy, alebo spoznať krásy Srí Lanky? Radi vám pomôžeme zorganizovať ayurvédsky individuálny, alebo skupinový pobyt na mieru. Strava je veľmi dôležitou súčasťou ayurvédskej starostlivosti. Vyhotovíme vám personalizovaný stravovací plán podľa ayurvédskych princípov.
Individuálny ayurvédsky
pobyt
Tichý návrat k sebe.
Pobyt šitý na mieru vašej konštitúcii, diagnóze a momentálnym potrebám. Prebieha v pokojnom tempe, s osobnou starostlivosťou, individuálnou terapiou, liečbou aj stravou. Je ideálny ako prevencia, pri vyčerpaní, hormonálnej nerovnováhe, tráviacich ťažkostiach, autoimunitných ochoreniach alebo ako prechod k novej životnej etape.
Vy si vyberiete termín, rezort – alebo spolu nájdeme tú najvhodnejšiu možnosť podľa vašich očakávaní, zdravotného stavu a finančných možností. So všetkým vám pomôžem: zabezpečím letenky, víza, platby a počas celého pobytu som vám k dispozícii ako podpora na WhatsAppe.
Pred odchodom vám pomôžem jemne nastaviť telo aj myseľ na očistný proces. Po návrate vám zase pomôžem upraviť životný štýl podľa vašej konštitúcie – prispôsobený našim podmienkam a dostupným potravinám.
Je potrebná aspoň základná znalosť angličtiny, prípadne sa dá spoľahnúť na prekladač.
Skupinový ayurvédsky
pobyt
Liečenie, ktoré cítite v každej bunke.
Tento pobyt je určený pre tých, ktorí si chcú dopriať ozajstný reštart – fyzicky aj vnútorne a nevedia reč, alebo si netrúfnu cestovať sami, alebo uprednostňujú pobyt v malej skupine. V malom počte ľudí, pod našim osobným vedením, zažijete tradičné ayurvédske terapie, individuálne konzultácie, liečivú stravu aj dostatok priestoru na oddych. Sme s vami počas celého pobytu – od prípravy pred odletom až po návrat domov a nastavenie na domáci režim.
Nie ste v tom sami. Sme pri vás, krok za krokom.
Ayurvédske výživové poradenstvo
Keďže sa výžive venujeme dlhodobo a do hĺbky, veľmi dobre si uvedomujeme, že každý človek je jedinečný – vrátane svojho metabolizmu a celkového fungovania organizmu. Neexistuje univerzálny jedálny plán, ktorý by vyhovoval každému. A neexistuje ani „jedna zdravá potravina“, ktorá je prospešná pre všetkých. Záleží na tom, kto ju konzumuje – len vtedy vieme určiť, či je pre konkrétneho človeka vhodná, alebo nie.
V ayurvéde má strava nezastupiteľné miesto. Je kľúčovou súčasťou liečby aj návratu k rovnováhe. Ayurvédska životospráva tvorí pevný základ na získanie a udržanie si zdravia a vitality – pokojne aj do vysokého veku.
Ide o funkčný a overený nástroj, ktorý pomáha zbaviť sa mnohých chronických ťažkostí. Zároveň vytvára podmienky na budovanie silnej imunity a dlhovekosti.
Ayurvéda ako taká je však komplexný systém – a výživa je len jednou z jej častí. Na dosiahnutie želaných výsledkov je potrebné zapojiť aj ostatné piliere ayurvédskeho prístupu.
Často sa stretávame s obavou, že ayurvédska strava znamená konzumáciu exotických potravín, ktoré sú u nás ťažko dostupné. V skutočnosti je to práve naopak – cieľom je naučiť sa stravovať v súlade s vlastnou konštitúciou a rozpoznať, ktoré lokálne suroviny, koreniny, ovocie a zelenina sú pre nás liečivé, vyrovnávajúce a dlhodobo udržateľné.
Naším cieľom je pomôcť každému, kto sa chce o seba starať vedome – či už sa vracia z ayurvédskeho pobytu na Srí Lanke, alebo sa len rozhodol porozumieť svojmu telu a nájsť si cestu k rovnováhe.
Čo je Ayurvéda?
Je to najstarší liečebný systém na svete. Posudzuje človeka ako celok, spojenie telo – myseľ – duch. Zameriava sa na dosiahnutie rovnováhy, teda zdravia. To, ako žijeme, v akom prostredí, ako sa stravujeme, ako myslíme, to všetko má veľký vplyv na naše zdravie. Je dôležité žiť v harmónii s prírodou a so svojou konštitúciou. To, aká je vaša konštitúcia sa dozviete na úvodnej konzultácii s lekárom.
Ajurvéda umožňuje, aby sa začal prirodzený liečivý proces, ktorého je naše ľudské telo schopné, keď mu to umožníme.
Chcete ozdraviť svoje telo a myseľ?
Ak cítite, že je čas dopriať si priestor pre seba, spomaliť, načerpať novú energiu a s láskavou starostlivosťou podporiť svoje zdravie, ste na správnom mieste. Vyvážená strava, meditácia, pokojné prostredie a odborné vedenie vás budú sprevádzať na tejto ceste. Stačí vyplniť krátky formulár a ja sa vám čoskoro ozvem.
Vaše osobné údaje sú v bezpečí a budú spracované podľa zásad ochrany osobných údajov. Stlačením tlačidla dávate súhlas s týmto spracovaním. Súhlas môžete kedykoľvek zrušiť cez tlačidlo „Odhlásiť sa“ v každom zaslanom e-maile.